Les bienfaits de cesser de fumer ou de diminuer la consommation de tabac

Même si diminuer le nombre de cigarettes que vous fumez représente un défi de taille, les bienfaits apparaissent presque immédiatement. Après avoir utilisé les gommes et les pastilles Thrive®, vous remarquerez que vous vous sentez mieux — et votre état ne fera que continuer de s’améliorer par la suite.

Comment vous vous
sentirez

Vous commencerez à vous sentir mieux presque immédiatement. Vous remarquerez plusieurs changements positifs. Votre goût et votre odorat s’amélioreront. Les saveurs et les odeurs s’intensifieront. Votre niveau d’énergie physique et votre endurance s’accroîtront.

Vous pouvez voir ci-dessous comment l’organisme récupère graduellement lorsque vous cessez de fumer ou commencez à diminuer le nombre de cigarettes que vous fumez.

Bouton de fermeture
20 minutes
DANS LES
20
MINUTES SUIVANTES
La pression sanguine diminue à un niveau similaire à celui d’avant la dernière cigareete.
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8 heures
APRÈS
8
HEURES
Le taux de monoxide de carbone (un gaz toxique) dans le sang revient à la normale.
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24 heures
APRÈS
24
HEURES
Le risqué de crise cardiaque commence à diminuer.
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2 semaines
D’UNE SEMAINE À
3
MOIS PLUS TARD
Les voies respiratories dans les poumons se détendent, la capacité pulmonaire augmente et la respiration est moins laborieuse.
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1 à 9 mois
DE
1 À 9
MOIS PLUS TARD
La toux diminue et les poumons fonctionnent encore mieux.
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1 an
1
AN PLUS TARD
Le risqué de maladie coronarienne est réduit de moitié par rapport à celui d’un fumeur.
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5 ans
5
ANS PLUS TARD
Le risqué d’accident vasculaire cerebral est le mëme que celui d’une personne qui n’a jamais fumé
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10 ans
10
ANS PLUS TARD
Le risque de mourir d’un cancer du poumon est beaucoup plus faible, tout comme celui d’avoir un cancer de la bouche, de la gorge, de l’œsophage, de la vessie, du rein ou de pancreas.
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15 ans
15
ANS PLUS TARD
Le risqué de maladie coronarienne est semblable à celui d’une personne qui n’a jamais fume.

Source: Santé Canada, Tabagisme - Les avantages de cesser de fumer pour la santé, 2012-01-12

Comment
votre
apparence
changera

Vous remarquerez également des améliorations dans votre apparence physique. Les taux d’oxygène plus élevés dans votre corps sans fumée amélioreront votre circulation sanguine. Les bienfaits de cesser de fumer peuvent aussi comprendre des effets anti-âge, puisque la formation de rides autour de la bouche ou des yeux ralentira.

Comment
vous vous
comporterez

Au bout de quelques semaines sans tabac, vous remarquerez peut-être des changements subtils mais bienvenus dans vos activités quotidiennes. En interrompant moins souvent ce que vous faites pour allumer une cigarette, vous constaterez peut-être que vous êtes un peu plus productif.

Combien vous allez
économiser

ÉCONOMIES

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*Les économies sont seulement une estimation

Les bienfaits de cesser de fumer ou de diminuer la consommation de tabac

Même si diminuer le nombre de cigarettes que vous fumez représente un défi de taille, les bienfaits apparaissent presque immédiatement. Après avoir utilisé les gommes et les pastilles Thrive®, vous remarquerez que vous vous sentez mieux — et votre état ne fera que continuer de s’améliorer par la suite.